午夜的阳光奇奇 4919浏览量 01-29 14:47 发布时间:2022-01-29 14:47:36
难度:易上手 时长:10-30分钟
展开 主厨物语:元气早餐--胡萝卜肉末粥,很多人都觉得早餐来不及吃,对付一口就得了。其实呢,早餐才应该吃得像个女王~哪怕只是简单地粥,也要营养丰富起来~元气满满的正能量早餐,就该如此啦!
食材清单
原料6种
操作步骤
第1步
大米提前一晚泡好,泡到发白,这样比较容易快点煮熟
第2步
胡萝卜洗干净,切成丁
第3步
猪肉也切成丁备用
第4步
锅里倒入少许油,热锅冷油哦
第5步
先煸炒肉末
第6步
然后加入胡萝卜一起煸炒~胡萝卜里面富含丰富的维生素A,但是维生素A是脂溶性维生素,所以用油炒一下最好啦~
第7步
都炒好后,倒水,水沸腾后,倒入泡好的米
第8步
待到水再次沸腾后,转小火慢慢煮
第9步
边煮边搅和,防止糊底,直到把米煮到黏糊,就可以了
第10步
最后出锅前加入少许的盐和鸡精调味即可~是不是吃完就觉得满血复活了,上班去咯~!
早餐,一个速嗨锅在家里到底有多大能量! 有孩子家庭的早晨,妈妈到底有多忙碌?!幸亏有这个小帮手,不然真的要手忙脚乱! 家里姐姐要上学,所以要先把姐姐的早饭安排好。 ~ 从冰箱里取出速冻的奶黄包,放入聪米速嗨锅,蒸熟取出。(同时水中可以放入鸡蛋,节约时间做出高营养的水煮蛋) ~ 不爱吃煮蛋爱蒸蛋,所以用速嗨锅给姐姐蒸了一碗鸡蛋羹。 ~ 有了干粮怎么能没有汤,速嗨锅继续奋斗,泡了一夜的红豆倒入锅中,煮一碗沙沙的红豆汤。 ~ 水果洗好,一切就绪,把孩子喊起来吃饭,上学。一个妈妈忙碌的早晨在速嗨锅的帮助结束了。到底还是一个锅一个妈撑起了一个家!#聪米速嗨锅
暖暖的阳光3197548162