青柠辣酱风味鸡肉卷

祺祺记 4073浏览量 02-21 22:35 发布时间:2022-02-21 22:35:05


难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:青柠辣酱风味鸡肉卷,鸡肉卷还可以有什么口味,青柠风味辣酱鸡肉卷尝试一下。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

青柠辣酱风味鸡肉卷原料

食材清单

原料5种

  • 鸡胸肉1块
  • 西兰花适量
  • 全麦卷饼1张
  • 青柠风味辣椒酱适量
  • 炒粉料适量

青柠辣酱风味鸡肉卷操作步骤

操作步骤

  • 第1步

    青柠辣酱风味鸡肉卷主图

    准备洗净的大蒜和姜片

  • 第2步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第1步:准备洗净的大蒜和姜片

    在烤盘上将全麦卷饼加热10-20秒

  • 第3步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第2步:在烤盘上将全麦卷饼加热10-20秒

    将切好的鸡肉撒上些炒粉料(正反两面)腌大约十分钟。也可以换成烧烤料

  • 第4步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第3步:将切好的鸡肉撒上些炒粉料(正反两面)腌大约十分钟。也可以换成烧烤料

    加入洗净的鸡肉,下锅煮

  • 第5步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第4步:加入洗净的鸡肉,下锅煮

    另一个锅里煮青菜,加入青豆

  • 第6步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第5步:另一个锅里煮青菜,加入青豆

    加入切小块的洗净的西兰花

  • 第7步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第6步:加入切小块的洗净的西兰花

    水煮开,青菜和鸡肉煮熟(大家可以少放一点水,我放的稍微有点多)

  • 第8步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第7步:水煮开,青菜和鸡肉煮熟(大家可以少放一点水,我放的稍微有点多)

    把鸡肉炸熟,大约8分钟

  • 第9步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第8步:把鸡肉炸熟,大约8分钟

    把煮熟的西兰花切碎

  • 第10步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第9步:把煮熟的西兰花切碎

    切碎的西兰花铺到饼上,撒上青柠风味辣椒酱(也可以换成其他比如沙拉酱、番茄酱等)

  • 第11步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第10步:切碎的西兰花铺到饼上,撒上青柠风味辣椒酱(也可以换成其他比如沙拉酱、番茄酱等)

    把饼卷好

  • 第12步

    青柠辣酱风味鸡肉卷,操作步骤第11步:把饼卷好

    从中间切开就可以吃啦。快去试试看。

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